Fit balance
Fit Balance, es un programa de entrenamiento que mejora la flexibilidad, la fuerza y te aporta una sensación de calma, armonía y bienestar, saldrás de las clases flotando, literalmente.
Trabajas la fuerza, la coordinación y el equilibrio y puedes llegar a quemar muchas calorías en una sesión.
El Fit Balance es un sistema de entrenamiento basado en los principios fundamentales del yoga, el tai chi, y los métodos feldenkrais y pilates.
A pesar de que incide mucho en los estiramientos, también se ponen en práctica los ejercicios de musculación de bajo impacto.
Al no representar trabajo cardiovascular alguno, el Fit Balance puede practicarse sin distinción de edades ni experiencia previa en actividades similares.
En Fit at Home nuestros entrenadores te enseñarán, a sacar todo el partido de esta modalidad de ejercicio.
Dónde lo hacemos
Los entrenamientos se realizan en tu domicilio, en gimnasios comunitarios o en parques de la zona cercanos a su vivienda.
Duración y materiales
Todos los programas o entrenamientos tienen una duración de 1 hora.
El material lo ponemos nosotros solo preocúpate de tu toalla y tu botella de agua.
