Fit body training
Fit body training es un entrenamiento que permite aumentar la resistencia y la fuerza ya que se trabaja el acondicionamiento del Core, también mejora la coordinación, la agilidad, la velocidad y la potencia.
Al combinar ejercicios de fuerza y resistencia junto a movimientos de distintos tipos de deportes, se mejora el nivel general de Fitness.
Se trata de una serie de coreografías que implican movimientos de intensidad media y alta y que son relativamente sencillas de seguir desde el primer día.
La mayor parte de los movimientos que se hacen son bastante sencillos, pero no por ello menos explosivos.
Algo que resulta muy interesante del Fit body training es que, se consigue trabajar todos los músculos de tu cuerpo, combinando movimientos diferentes en cada clase que van compensando todas las zonas de tu cuerpo.
En Fit at Home te esperamos para que pongas en forma tu cuerpo con nuestros entrenadores que te harán que saques todo el partido de esta disciplina.
Dónde lo hacemos
Los entrenamientos se realizan en tu domicilio, en gimnasios comunitarios o en parques de la zona cercanos a su vivienda.
Duración y materiales
Todos los programas o entrenamientos tienen una duración de 1 hora.
El material lo ponemos nosotros solo preocúpate de tu toalla y tu botella de agua.
