Aquagym
El Aquagym es una modalidad de gimnasia acuática que también se conoce como “fitness acuático”, esta modalidad de ejercicio se ha puesto muy de moda para gente de todas las edades, gracias a los grandes beneficios que aporta a nuestro cuerpo.
Esta modalidad consiste en una serie de ejercicios que tienen muchas ventajas para el organismo, porque combina distintos tipos de entrenamiento, para estimular tanto la resistencia, como la tonificación muscular.
Al practicar aquagym obtenemos todos los beneficios de practicar un deporte como el aerobic, disminuyendo considerablemente el riesgo de lesiones.
Los ejercicios se realizan en una piscina e incluyen movimientos dirigidos y coordinados a través de música.
Desde Fit at Home nuestros entrenadores, te mostrarán la mejor y más completa forma de hacer esta estupenda y divertida modalidad de ejercicio.
Dónde lo hacemos
Los entrenamientos se realizan en piscinas comunitarias o en piscinas privadas.
Duración y materiales
Todos los programas o entrenamientos tienen una duración de 1 hora.
El material lo ponemos nosotros solo preocúpate de tu toalla y tu botella de agua.
