Ejercicios para perder peso
Perder peso y como perderlo para muchos se convierte en una meta casi inalcanzable. No solo cuando llega el verano quieres estar en el peso adecuado, también quieres tener el peso ideal todo el año.
Lo que no debes hacer es, seguir ese tipo de dietas que te prometen perder peso de forma muy rápida, pero con unos efectos nocivos para tu cuerpo y tu salud.
Porque lo que puede suceder es que cuando las dejas volverás a recuperar los kilos perdidos e incluso tu peso podrá subir más que antes de empezar la dieta, ya que lo mejor es aprender a quemar esa grasa de una forma natural.
¿Te suena el efecto rebote? ¡Pues basta de hacer las cosas mal hechas! Para evitar esto, te aconsejo que acudas a nosotros, te haremos perder peso una forma segura y eficaz que ayude a activar tu metabolismo.
Siguiendo una dieta saludable acompañada de ejercicio y actividad física evitarás que vuelvas a recuperar los kilos perdidos, en Fit at Home somos especialistas en ayudarte a conseguir tus metas.
Dónde lo hacemos
Los entrenamientos se realizan en tu domicilio, en gimnasios comunitarios o en parques de la zona cercanos a su vivienda.
Duración y materiales
Todos los programas o entrenamientos tienen una duración de 1 hora.
El material lo ponemos nosotros solo preocúpate de tu toalla y tu botella de agua.
